健康な心臓のためのウエイトトレーニング
lift: 挙げる
weight: おもり、ウエイト
the American Heart Association: （米）心臓病協会
exercise: 運動する
advisory: 勧告書
direct: 指導する
heart disease: 心臓病
increasing: 増加する、ますます増える
evidence: 証拠
reduce: 減少させる
risk: 危険性
improve: 向上させる
operation: 働き
blood vessel: 血管
amount: 量
muscle: 筋肉
demand: 要求、要求するもの
place: 置く、かける
object: 物、物体
burn: 燃やす
sugar: 糖
fat: 脂肪
calorie: カロリー（生物の熱消費量）
period: 期間
appear: …と思われる
heart failure: 心不全
patient: 患者
medium: 中ぐらいの
publish: 発表する、出版する
effect: 効果
lower: 低くする
blood pressure: 血圧
researcher: 研究者
examine: 調べる
carry out: 実行する、行う
take part in…: …に参加する
difference: 差異
apparent: 明らかな
(be) at rest: 平静で、落ち着いている
include: 含む
walking: ウォーキング、歩行（運動）
stretching: ストレッチ、屈伸（運動）
healthy diet: 健康的な食事
0148A
.